WordPress在正常配置好邮件服务的情况下，在新用户注册或更改密码的等情况会默认给管理和用户发送电子邮件，如需禁止WordPress发送电子邮件通知，可以按照下面的方式操作。

// 禁止新用户注册时发送邮件给注册用户
add_filter( 'wp_new_user_notification_email', '__return_false' );

// 禁止新用户注册时发送邮件给管理员
add_filter( 'wp_new_user_notification_email_admin', '__return_false' );

// 禁止重置密码时发送邮件给用户
add_filter( 'send_password_change_email', '__return_false' );

// 禁止重置密码时发送邮件给管理员
add_filter( 'wp_password_change_notification_email', '__return_false' );

// 禁止邮箱地址改变时发送邮件给用户
add_filter( 'send_email_change_email', '__return_false' );

根据自己需求将上面对应代码放到当前WordPress主题functions.php文件内即可。